中汇百事：干烧鲳鱼，以及干烧鲳鱼图片对应的知识点记得收藏.
本文目录一览：
- 1、鲳鱼的做法
- 2、干鲳鱼片怎么做好吃
- 3、鲳鱼最好吃的5种特色做法有哪些?
- 4、鲳鱼怎么做好吃
- 5、干烧鲳鱼的热量是多少?
鲳鱼的做法
1、步骤：准备好所有的材料。金鲳鱼去除内脏洗净后前后各切几刀，用盐腌制半小时。蒜拍破、姜切丝、葱切葱花、香菜切段。取一个盘子，先铺上姜丝和蒜。再把鱼放上。在鱼上面再铺上姜丝和蒜。
2、准备新鲜宰杀的鲳鱼。清理干净内脏后两面打花刀。正反面抹上料酒，胡椒粉，撒一些姜丝腌制10分钟。（鱼腹也不要漏掉）。取一小碗，放黄豆酱，红酸汤，生抽，胡椒粉，食盐，加入适量清水，调成酱汁。
3、鲳鱼的做法家常做法如下：主料：鲳鱼1条。辅料：大葱1根、姜1块、红椒1个、蒸鱼豉油适量。
4、鲳鱼适量，去除鱼鳃和内脏，然后清洗干净，控干水分备用。生姜丝、香葱段加料酒，抓捏出葱姜汁，再将葱姜汁倒在鲳鱼上，内外涂抹均匀后腌制半小时。
干鲳鱼片怎么做好吃
淡水白鲳去鳞和内脏洗净，在鱼身上划上几刀。2取一个容器放入鱼和盐，糖，料酒，胡椒粉，酱油，葱姜，把鱼身用调味料抹均匀腌制30分钟，中间要翻面。3鲜香菇洗净切丝，榨菜切丝，泡椒，干辣椒，葱姜全部切丝。
金鲳鱼清洗干净，撒0.5g盐、少许白胡椒粉、1ml料酒，抹匀腌制10分钟。热锅，倒3ml油。加入葱、姜、蒜煸香。加入清水、鱼、花椒粒、1ml料酒、1g盐。中火煮开，改小火炖。小火炖5分钟后出锅装盘。
将柠檬汁、碎香菜、黄油搅匀。鲳鱼洗净抹干水，将精盐、胡椒粉、黄油混合物抹匀鱼身。把鱼放入盘内，加水后，中高火6分钟，取出后可用柠檬片装饰。
鲳鱼最好吃的5种特色做法有哪些?
1、二：清蒸鲳鱼做法：需要的食材：鲳鱼一条、葱、姜、料酒、白胡椒、蒸鱼豉油 制做方法：鲳鱼开膛去鳃，洗净后鱼身打花刀。然后用料酒、胡椒份腌20分钟左右。姜切片，葱切丝备用。
2、【做法】鲳鱼洗净，在鱼身划几道口子，撒少量盐、胡椒粉和料酒腌制一会。姜切片，葱切段。将腌好的鲳鱼用厨房纸洗去水分，控干。
3、清蒸鲳鱼 原料：鲳鱼350克，火腿5克，冬笋25克，鲜香菇20克，料酒、盐、酱油、大葱、姜各适量。做法：将鲳鱼去除鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，放入八成热的水锅里烫一下捞出，再用清水洗净。
4、而且鲳鱼有着肉厚少刺、口感细嫩、营养丰富等优点，所以也是很好吃很受欢迎的一种鱼，下面我们就来推荐一下鲳鱼的做法。
鲳鱼怎么做好吃
1、【做法】：把处理好的鲳鱼鱼头对半剁开，把鱼身切成厚片，然后冲洗干净，用厨房纸吸干水分，将葱白和生姜切碎，放在鱼头里，淋入料酒，放入少许盐抓匀，腌制15分钟。
2、小鲳鱼解冻洗净沥水。加入料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制20分钟。取一个盘子将葱白、姜片放在盘底。放进腌制好的小鲳鱼。放入烧开水的蒸锅，蒸8分钟左右。
3、金鲳鱼处理干净后清洗干净，煎根表面的水分吸干。在金鲳鱼的两面剔剔十字花刀，再拍上一层干淀粉。小葱斜切成段，生姜、大蒜切片。
干烧鲳鱼的热量是多少?
1、烤鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是186大卡(778千焦)，单位热量适中。每100克烤鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
2、鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。每100克鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
3、一个人一次吃一条比较合适，鲳鱼的食用价值非常高，里面含有丰富的蛋白质，是很多人都会选择食用的一种鱼类品种。每100g鲳鱼含有的热量为140大卡，热量并不是很高。
4、鲳鱼每100克的热量为1300大卡(581千焦)。鲳鱼富含丰富的微量元素，尤以钙、磷、钾、镁和硒的含量最高。鲳鱼富含优质的蛋白质，其含量约为20%，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高。