虾仁沙拉(虾仁沙拉的做法窍门)

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1、酸奶牛油果虾仁沙拉。准备食材：空碗倒入80g奶，加入一勺蛋黄酱，少许黑胡椒海盐，几滴柠檬汁混合均匀。牛油果切块，虾仁煮熟过冷水捞出，虾仁牛油果中倒入酸奶酱拌匀。

2、牛油果虾仁沙拉的做法提前一天晚上把虾解冻，开背，剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均匀，加入盐、白胡椒粉调味。把解冻过的虾擦干。

3、黄瓜酸奶酱虾仁意面沙拉配料：小番茄，火腿粒，无糖浓稠酸奶，***格陵兰甜虾仁，格陵兰北极虾，意面，水果黄瓜，牛油果。做法：***格陵兰甜虾仁，直接解冻即可食用。

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4、第四步：取出腌好的虾。热锅，将大虾和腌料一同放到锅中，中火煎5分钟，煎到虾背翻开、两面颜色变红取出放凉备用。第五步：牛油果去核去皮，取果肉切小块，圣女果洗净切半，生菜洗净，随意撕开。

5、虾仁牛油果沙拉。准备食材：虾仁开背去虾线加料酒黑胡椒腌制10分钟，虾仁放少许橄榄油煎熟，羽衣甘蓝用少许橄榄油轻揉加入少许海盐静置10分钟，摆入小番茄虾仁鳄梨，撒腰果松子淋油醋汁即可品尝。

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6、牛油果大虾原料：牛油果2个、虾仁450克、黄瓜1根、沙拉做法：虾仁焯熟，黄瓜切丁，牛油果洗净，果肉切丁，牛油果，虾仁，黄瓜丁加入沙拉酱调味。另取一只牛油果，去核，把虾仁沙拉填入。

小黄瓜和火龙果切成丁。跟北极虾仁还有腰果混合一起。淋上沙拉汁和亚麻籽油就OK。因为北极虾本来就是熟的虾仁沙拉，虾仁扒出来直接就能吃虾仁沙拉，所以不用特殊处理，直接拌就行。

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苦菊菜加一点点盐稍微浸泡一下；清洗过的蔬菜最好用凉开水过一遍；选择使用橄榄油比芝麻油的口感更好；选择油盐或是沙拉酱都可以；为虾仁沙拉了早上更方便快捷，前一天晚上可以先清洗好蔬菜装好放在冰箱冷藏。

将拌好的沙拉盛入盘中央生菜叶上，推成丘状，周围摆上余下的整鲜蘑即成。

虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干。芒果切粒。锅内水煮开，加姜片、葱、盐，稍煮一会。倒入虾仁煮开，变色后立即关火。虾仁沥干水份，放凉备用，虾仁加沙拉酱拌匀，装盘加切丁的芒果即可。

第一步：准备好所有食材，把虾仁去皮，用牙签挑去虾线备用第二步：芒果切成两半，果肉切丁备用。第三步：在锅里倒入适量的清水，煮开后，把虾仁放进去烫熟，之后捞出来，沥干水分备用。

鲜虾芒果沙拉的做法图解1虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干鲜虾芒果沙拉的做法图解2锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会鲜虾芒果沙拉的做法图解3倒入虾仁煮开，变色后立即关火。

鲜虾芒果沙拉步骤1 材料：新鲜基围虾，芒果，沙拉酱步骤2 虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干步骤3锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会步骤4 倒入虾仁煮开，变色后立即关火。

制作将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中虾仁沙拉，上面撒上松子仁即可。贴士至少需四种以上颜色的水果拼盘虾仁沙拉，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

虾仁洗净；猕猴桃洗净去皮，切丁；香瓜洗净切丁。2锅中倒水烧开，放入虾仁汆熟，捞出沥水，与猕猴桃、香瓜一起放入盘中。3淋上优酪、沙拉酱，撒上装饰品即可。

新鲜虾仁500克沙拉菜叶适量樱桃番茄适量黄瓜半根胡萝卜半根紫洋葱适量酸奶适量柠檬汁适量盐适量黑胡椒粉适量制作步骤将虾仁洗净，加入开水中煮熟，捞出备用。

调料：炼乳、沙拉酱、盐做法：土豆去皮切成小块；虾仁抽掉沙线，洗净。锅中烧开水，先放入土豆丁煮熟，捞出，趁热撒上一点点的盐拌匀。再把虾仁放入锅中，煮熟，捞到冰水中过凉(可以让虾仁更加的紧实)。

准备食材：火龙果、猕猴桃、柠檬、沙拉酱分别准备好，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线，加入胡椒粉。加入少许食盐腌渍一会，腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用。

鲜虾水果沙拉 1 鲜虾、火龙果、猕猴桃、柠檬、沙拉酱。2 先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线，加入胡椒粉。3 加入食盐抓匀腌渍一会。4 腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用。

以下是制作水果沙拉的方法，供参考：食材准备：水果：可以选择自己喜欢的水果，例如草莓、蓝莓、猕猴桃、哈密瓜、西瓜、香蕉、葡萄等等。坚果：可以选择各种坚果如核桃、腰果、杏仁、葵花子等，烤过或未烤过均可。

前言俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。